ブログ
「正しい形にこだわりすぎていたことに気づきました。今は、自分の身体にとっても、指導者としても、可能性がぐっと広がった気がします。」 — zen place ピラティス指導者 対象 — PILANDES 体験レッスン
[Original English below]
PILANDESがどれほど繊細なものか、私自身も見誤ることがある。
先週の大阪でのPILANDESトライアルに、部屋中の注目を集めた女性がいた。私が彼女にタッチを使って姿勢運動を促し始めた瞬間、19人のエデュケーターとクライアント全員が、静かに彼女のレッスンを見守るために口を閉じた。
「あなた、きっと大切な方なんでしょうね」...
「感覚的認識は概念を条件づける——間違った器具では、何も知ることができない。」 — FM Alexander、ティーチング・アフォリズム、第106番
***
[Original English below]
これは私の個人的な手紙だ——かなり個人的な内容になるので、PILANDESの技術的な側面を読みたい方はスキップしてかまわない。
今日のPILANDESのテーマは、関係性に関するものであり、より深い意味を持っている。それは、あなた自身との関係についてだ。
あなたが自分の身体をどう扱うかは、あなたが自分自身や他者をどう扱うかを物語っている。
Alexanderの発見の中心にある一つ...
「みんないつも、身体が言うことを聞いてくれないって文句を言ってる。実際には、身体はあなたが言ったことを、ちゃんとやってる。」
— Walter Carrington、ティーチング・アフォリズム＊
***
[Original English below]
大阪で先週、ついに質問をもらった！
あるひとりの男性が、このシリーズの初めのほうで私が紹介した、あるエピソードに興味を持ってくれた。PILANDESを使ってV字型のティーザーのポジションに入った女性が、こう言ったというエピソードだ：
「ここに一週間いられそう！」
彼はティーザーに苦労していたので、もっと詳しく知りたいと思ってい...
ジョイントが変わるとかなり体はシンプル。キューもとてもシンプルになり感じる時間ができる。
zen place ピラティス指導者 対象 — PILANDES 体験レッスン
[Original English below]
今日の私の腕は何センチ？
あなたの脳は、腕をもっと長くすることができるのをご存知ですか？
21歳を過ぎたら、そういうことはほぼ固定されていると思っていたことでしょう。そうではありません。脳にとって、これは「交渉の余地がある」話なのです。
たとえば、庭で落ち葉をかき集めるとき、脳はレーキを含めた腕の概念を拡張します。そうしなければなりません——でなければ、バランス...
世界中のバカどもは、自分が思っていることを本当にやっていると信じている。
All the darned fools in the world believe they are actually doing what they think they are doing.
— FM ティーチング・アフォリズム #27 • FM Teaching Aphorism #27
[Original English below]
現実とは何か、どうすれば知ることができるか？
知ることはできない — それが、ほとんどの哲学者が辿り着く結論だ。私たちは感覚と、そこから生まれる解釈が混ざり合っ...
「知っている」と信じこもうとする人々に、何もやめさせることはできない。彼らを教えるのは不可能だ。
If people will go believing that they 'know,' it is impossible to eradicate anything: it makes it impossible to teach them.
— FM Alexander、ティーチング・アフォリズム、第11番 • FM Teaching Aphorism.
[Original English below]
最近、PILANDESを紹介するときに気になることがある。質問がほとんど来ないのだ。...
私はテーブルでは働かない。アレクサンダー・テクニークは動きについてのものだと思っている。生徒たちの日常の活動の中で働くのが好きだ…
I don't work on the table. I think the Alexander Technique is about movement. I like to work with my pupils in their daily activities...
マージョリー・バーストウ、ティーチング・アフォリズム • Marjorie Barstow, Teaching Aphorism
***
[Original English below]
...
存在しないものを取り去るのは最も難しい。
FM Alexander、ティーチング・アフォリズム、第14番
***
[Original English below]
「首がいつも凝るんです。」
「いつ？何をしているときに？」と私は聞き返した。
「ピラティスのとき。」
「どのエクササイズで？」
「全部です」と彼女は答えた。
「じゃあ、一つ選んで、何がわかるか見てみましょう」と私は提案した。
彼女がマットへ来て体勢を取るのを見ながら、私の関心は彼女の小さな「姿勢的な」動きに向いていた。彼女はマットに降りるとき、正座に座るとき、股関節から前に体を倒すとき、そして四つん這いの姿勢で...
自分自身を笑えるようになりなさい。笑顔のほうが、いつだって動きがよくなるのよ。Learn to laugh at yourselves. You always move better with a smile.
マージョリー・バーストウ、ティーチング・アフォリズム • Marjorie Barstow, Teaching Aphorism.
***
[Original English below]
「幸せな家庭はどれも似たものだが、不幸な家庭はそれぞれの形で不幸だ。」
— レフ・トルストイ『アンナ・カレーニナ』
***
幸せな筋肉の動員はすべて似ている。不幸な動員は、それぞれの...
「変わるには、生涯の習慣に対抗するような活動が要求される。」
Change involves carrying out an activity against the habit of life.
— FM Alexander、ティーチング・アフォリズム、第11番
[Original English below]
アレクサンダーは上の言葉の中で「生涯の習慣」に触れている。
PILANDESでは、自分自身の生涯の習慣と出会う——そしてそれは、決して予想通りのものではない。
たとえば先週、銀座でのセッションのこと。一人の若い指導者に触れながら、Flamenco Joints（フラメンコ関節...
ジョイント部分を伝えたことで、ウィングジョイントなど肩周りが楽に動けるような、感覚や動きの反応があった。
When I introduced the joint concepts, especially the Wing Joints, clients started responding — there was a real change in how freely their shoulders moved.
– zen place pilates 指導者 対象 — PILANDES 体験レッスン (@workshop)
***
[Original English below]
犬の...
「努力で形を作るのではなく、本来のシステムに委ねることで、身体が自然に広がり、軽さや自由さが生まれる感覚を実感しました。」
"Instead of using effort to make the shape, trusting the body's own system lets everything expand naturally. I really felt that sense of lightness and freedom."
– zen place pilates 指導者 対象 — PILANDES 体験レッスン (@workshop)
[Original Englis...
