PILANDESの3つの柱 - タッチ • 3 Pillars

アイデアというのは面白いもので、進化を続けながら、ふとした瞬間にあなたの前に飛び出してくるものです… 

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PILANDESの3つの柱が初めて形をあらわしたのは、zen placeの社長・Naruから質問を受けたときのことでした。昨年、このプロジェクトについて話し合っていたときのことです。もともと、私は新しいコースを「Alexander BodyMapping Certificate」と呼んでいました。でも、2年前に自分で考案した名前で呼ぶことも試みていたのです： 

PIL ＝ Pilates
ANDE ＝ Alexander
S ＝ ふたつが合わさって 

PILANDES、おわかりですか？ 

とはいえ、この名前には少し不安もあって、Naruにさりげなく「このコースの名前をPILANDESに変えてみようかと思っているんですが」と打ち明けました。 

「いいですね」と彼はすぐに答えました。「でも教えてください——PILANDESはPilatesの指導者にとって、どんなメリットがあるんですか？クライアントを増やすのに、どう役立つのでしょう？」 

ああ……これは社長が聞く質問だ、と私は思いました。 

そして瞬時に——何かに突き動かされるように——こう答えていました： 

「3つあります！」 

Naruが顔を上げました… 

「PILANDES Touch（PILANDESタッチ）、PILANDES BodyMapping（PILANDESボディマッピング）、PILANDES Cueing（PILANDESキューイング）——これが3つの柱です」と私は言いました。自分でも驚くほど、すぐに答えが出てきたのです。 

こうして、それは初めて言葉になりました。発明されたのではなく、ただ…… 

結晶化 -> 形成 -> 統合。 

3つの柱の中でも、最も意外で議論を呼ぶのが、私の新しいタッチのプロトコルでした。PILANDESタッチを重要な要素にしようという私の意図に、賛同しないAlexander教師もいるかもしれません… 

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PILANDESタッチ 

Alexander教師たちは通常、このスキルを習得するのに何十年もかけます。 

しかし私は、通常であれば2年間のトレーニングを修了してからようやく学ぶAlexander Touchを、最初からご紹介しようとしています。経験的証拠によれば、Alexander Touchは脳の皮質下領域に深く働きかけ、姿勢運動システム（PMS）を直接的に活性化させます。これはAlexanderの根本的な発見のひとつであり、1894年の始まりから今日まで彼の研究が受け継がれてきた最大の理由です。 

PILANDESマットコースは、あなたのセッションにタッチを取り入れる、まったく新しいAlexander的な方法への扉を開きます… 

最初の段階では、PILANDESタッチは「注意を向けるためのツール」として機能します——まるで、もう一枚の舌を手に入れたようなものです。タッチを使ってクライアントの注意を複数の場所へ同時に向けることができます。たとえば、レッグサーケルで脚の動きをキューしながら、同時に頭の付け根にタッチして、脚が首の後ろからぶら下がっているということを思い出させることができます。 

トライアルにお越しいただくと、Alexander Touchを初めて体験することができます。 

ほとんどの方にとって、これがトライアルで最も印象深い瞬間となります。何百回と繰り返してきた動きが、ほんのわずかなタッチでこれほど劇的に変わるとは——まるで「奇跡」のように感じられます。あるいは、これまでなかなかできなかったロールアップが、トライアルで2回続けて自然にできてしまうことも。 

これらの「奇跡」は、自然の姿勢運動システム（PMS）から生まれ——Alexander Touchによって導かれ——そして第二の柱である、建設的なPILANDESキューイングと組み合わさることで起きるのです。

トライアルで、ぜひ体験してみてください： 

東京トライアル 

大阪トライアル 

次回：PILANDESキューイング——Think Different. 

Stay Tuned. 

 [Original English] 

The Three Pillars of PILANDES - Touch 

It’s funny how ideas evolve and then suddenly jump out and touch you when you least suspect it…. 

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The 3 Pillars of PILANDES first danced in front of me in answer to a question from Naru - CEO of zen place - as we were discussing this project last year. Originally, I had called my new course “Alexander BodyMapping Certificate”. However, I had been playing around with calling it a name I had invented 2 years before: 

PIL = Pilates 
ANDE = Alexander
S = two together 

PILANDES see? 

Anyway, I was a little nervous about this name, so I casually mentioned to Naru the possibility of renaming the Course PILANDES? 

“I love it,” he replied immediately, “but tell me - what do Pilates educators get out of PILANDES? How can it help them attract clients?” 

Ahh… I thought. That’s a question a CEO will ask! 

And immediately - as though some force was taking me over - I found myself saying: 

“Three things!” 

Naru looked up… 

“PILANDES Touch, PILANDES BodyMapping & PILANDES Cueing - those are the three pillars,” I remarked, marvelling at how quickly my answer had popped out. 

And there it was: stated for the first time, but not invented then, just… 

Crystallised -> Formed -> Consolidated. 

Of the three pillars, my most controversial and unexpected was my new protocol of touch. Some Alexander teachers may not agree with my intention to make touch a key feature of PILANDES… 

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PILANDES Touch 

Alexander teachers usually spend decades mastering this skill. 

But here I am introducing you to Alexander Touch right at the start - when usually you study it only after completing two years of training. Empirical evidence suggests that Alexander Touch reaches deep into your brain’s sub-cortical areas to directly engage and energise your Postural Movement System (PMS). It is one of Alexander’s fundamental discoveries and is the key reason it has survived since its beginnings in 1894. 

PILANDES Mat course opens the door to using Touch in your sessions in an entirely new Alexander-informed way… 

At the start, PILANDES Touch serves as a tool for attention pointing - like gaining an extra tongue to talk with. You use touch to invite your client's attention to more than one area. For example, as you cue a client on their leg movements in Leg Circles (レッグサーケル), you simultaneously touch them at the base of the head, reminding them that their legs hang from the back of their neck. 

When you come to a Trial, you will gain your first experience of Alexander Touch. 

For most people, this is the most outstanding moment of their Trial experience. It seems almost “miraculous” that a movement you have done hundreds of times can be transformed so dramatically with the lightest of touches. Or that Roll-Up (ロールアップ) - which you have rarely been able to do - just naturally happens two times in a row at your trial. 

These “miracles” are born from Nature’s PMS - guided by Alexander Touch - and coupled with constructive PILANDES Cueing, the second pillar. 

Come to a Trial to experience it for your Self: 

TOKYO Trial 

OSAKA Trial 

NEXT: PILANDES Cueing - Think Different. 

Stay Tuned.