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「関節がうまく機能していると、体は驚くほどシンプルになる。キューも格段にシンプルになる - そして、受講生が実際に何かを感じる時間が生まれる。」 — zen place ピラティス指導者、PILANDESトライアル参加者
[Original English below]
最高のレッスンとは、誰かが助けを求めてきたときに生まれることが多い。
先週土曜日の高田馬場PILANDESトライアルで、ミニスワンをしながら全員に簡単なタッチでガイドしたあと、ひとりの女性が声をかけてきた。「チェストリフトウィズローテーションをやっているところを見てもらえますか？ 今、やりにくく感じているんです。」
今...
「過緊張になりやすいクライアントに、アレクサンダーのアプローチで教えると、緊張がずっと楽に解放される。そして動きがつながってくる。」 — zen place ピラティスインストラクター、PILANDESトライアルレッスン
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[Original English below]
急性の痛みは、健全で建設的なものだ。するべきことをするよう、身体が促してくれる。捻挫や骨折を想像してほしい。数週間続くこともあれば、重傷の場合はそれより長引くこともある。それでも、健全な時間の枠のなかで、痛みはゆっくりと消えていく。
慢性の痛みは、身体を蝕み、混乱をもたらし、有効な治療法がないことも多い。3ヶ...
君はその少年が怖がるのは間違っていると言うが、そう言う君の方が間違っている。彼のような状況にある時、怖がらない方がよほど深刻だ。— FM Alexander、ティーチング・アフォリズム、第37番
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[Original English below]
BMJ、1995年＊に掲載された、ある有名な症例報告がある。29歳の建設作業員の話だ。15cmの釘の上に飛び降り、釘はブーツを貫通した。病院に運ばれたとき、彼の苦痛はあまりにも激しく、釘を下から引き抜き、ブーツを脱がせて足の損傷を確認するまでの間、フェンタニルとミダゾラムを投与しなければならなかった……
そして、医師たちは驚いた。
釘は、...
「みんないつも、身体が言うことを聞いてくれないって文句を言ってる。実際には、身体はあなたが言ったことを、ちゃんとやってる。」
— Walter Carrington、ティーチング・アフォリズム＊
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[Original English below]
大阪で先週、ついに質問をもらった！
あるひとりの男性が、このシリーズの初めのほうで私が紹介した、あるエピソードに興味を持ってくれた。PILANDESを使ってV字型のティーザーのポジションに入った女性が、こう言ったというエピソードだ：
「ここに一週間いられそう！」
彼はティーザーに苦労していたので、もっと詳しく知りたいと思ってい...
「知っている」と信じこもうとする人々に、何もやめさせることはできない。彼らを教えるのは不可能だ。
If people will go believing that they 'know,' it is impossible to eradicate anything: it makes it impossible to teach them.
— FM Alexander、ティーチング・アフォリズム、第11番 • FM Teaching Aphorism.
[Original English below]
最近、PILANDESを紹介するときに気になることがある。質問がほとんど来ないのだ。...
私はテーブルでは働かない。アレクサンダー・テクニークは動きについてのものだと思っている。生徒たちの日常の活動の中で働くのが好きだ…
I don't work on the table. I think the Alexander Technique is about movement. I like to work with my pupils in their daily activities...
マージョリー・バーストウ、ティーチング・アフォリズム • Marjorie Barstow, Teaching Aphorism
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[Original English below]
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存在しないものを取り去るのは最も難しい。
FM Alexander、ティーチング・アフォリズム、第14番
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[Original English below]
「首がいつも凝るんです。」
「いつ？何をしているときに？」と私は聞き返した。
「ピラティスのとき。」
「どのエクササイズで？」
「全部です」と彼女は答えた。
「じゃあ、一つ選んで、何がわかるか見てみましょう」と私は提案した。
彼女がマットへ来て体勢を取るのを見ながら、私の関心は彼女の小さな「姿勢的な」動きに向いていた。彼女はマットに降りるとき、正座に座るとき、股関節から前に体を倒すとき、そして四つん這いの姿勢で...
