なぜ私はこれをしているのか？ • Why Am I Doing This?

[Original English below]

PILANDESでは、こんなことが起こります：

ある日突然、あなたは自己に問いかけます：なぜ私はピラティスをしているのか？

たいていの場合、そこには軽やかな「公の理由」があり、その下に、少し気恥ずかしい「私的な願望」がある。それは人類共通の衝動に駆られたもので、さらにその奥には、もっと暗い理由が深く隠れていることが多いのです。

公の理由は、誰もが知っているすてきなもの - 身体を引き締めたい、健康でいたい、見た目を良くしたい。

私的な理由は、もう少し状況的で複雑です。ある日ふと鏡に映った自分を見て、年を取った／大きくなった／弱くなったと気づき、これはまずいと思ったのかもしれない。あるいは友人に会って、彼女のほうが自分よりきれいに見えた。あるいは同窓会が近づいていて、一番いい自分で行きたかった。あるいはパートナーが自分に飽きてきたように見える。あるいは、これからパートナーを探そうとしている！

こうした私的で状況的な理由の背後には、「属したい」という人類共通の切望があります。それはとても人間的で、誰にでも共通するもの。私たちは認められる必要がある。魅力的で、成功していて、気立てがよく、親切な人として見られたい。これは進化上の欲求であって、個人的なものではないのです。

かつて、群れに属することが身を守る方法であり、群れから拒絶されることは命の危険を意味しました。哺乳類である私たちは、そう感じずにはいられないのです。

そしてさらにその奥には、もっと暗く、深く、自分自身に向け返された憎しみの感情が潜んでいることが多い - 自分は醜い、魅力がない、人に好かれないのではないかと心配しているからです。だから自分は属せない：その資格がないのだ、と。それゆえ、愛され、受け入れられるためには、常に「もっと良くなる」よう努力し続けなければならない。

そして、それは残酷なものになっていきます。

感情に対して残酷に。そして、自分の身体に対して残酷に。

この残酷な隠れた理由が、自分のピラティスの実践を駆り立てているかどうか、どうすれば分かるのでしょうか？

それは、さまざまな形で表に出てきます：

• 知り合いに対して競争心を感じる
• 誰かが自分よりうまくできると嫉妬する
• うまくできないと、少し落ち込むことがよくある
• エクササイズをもっと長く、もっと激しく、もっと速くやりたいという強い衝動がある
• 権威ある人に褒められると、ものすごくうれしい
• セッションを休むと、遅れることへの不安を感じ始める

これらはすべて、ごく単純な、日常的な人間の感情です。

これらと無縁な読者はいません。書いている私自身も含めて。こうした感情を抱くことは誰にでもあること。でも、それを信じ込むことで、人生がそこに縛りつけられていく。身体の健康を保つために、あなたはこの感情たちと折り合いをつけ始めるのです……

折り合いをつけるとは、まず自己についての深い心配ごとに耳を傾けること。それを自然なこと、人間であることの一部として受けとめ、そして別の反応の仕方を見つけていくこと……

PILANDESでは、まず、超人ではない自己を許すことを学びます。間違った動きも、ミスもない - あるのは新しい学び方だけだと気づく。疲れすぎてクラスに行けないとき、きちんと練習できないとき、自分への優しさを実践する。痛みや不快感を、自分の「正しさ」の表れとして見る - それは間違いではないのです。不快感は、そろそろ少し力を抜く時だと身体が知らせてくれているサイン。耳を傾けることを学ぶと、自己をもっと良くなれと追い立てる代わりに、すでに大丈夫なのだと受け入れられるようになる。あなたには何も悪いところがない、と。

何ひとつ、ない。

***

なぜ、あなたはこれをしているのですか？

PILANDESマットトライアルに来ていただくと、エクササイズの単純で機械的なステップの先へ進めることを発見するでしょう。なぜなら、あなたは機械ではないから - あなたは宇宙で最も複雑な存在のひとつなのです！これをするのは、自己を知るためなのです。

ぜひ来て、驚いてください。

東京 PILANDES トライアル

大阪 PILANDES トライアル

次回：PILANDESマットコースからのレポート

乞うご期待。

cheerfully

Jeremy Chance（ジェレミー・チャンス）
Pilatesはあなたがすること。PILANDESはその方法。
www.pilandes.jp | zen place pilates course

[Original English below]

Why Am I Doing This?

It happens in PILANDES:

One day you suddenly ask your Self: why am I doing Pilates?

There is usually a light public reason, a slightly embarrassing private wish driven by a universal urge, which itself is often a reflection of an even darker reason hidden deep inside.

The nice public one we all know - to get fit, to stay healthy, to look good.

The private one is a little more circumstantial and complicated. Maybe you caught yourself in the mirror one day and realised you’re getting older / bigger / weaker, and it is not a good look. Or you met a friend and realised she looked better than you. Or you started because a reunion was coming up, so you wanted to look your best. Or your partner seems to be getting bored with you. Or you’re looking for one!

Behind these private circumstantial reasons is a universal longing to belong. It’s very human and common to us all. We need to be recognised. We want others to see us as attractive, successful, good-natured, and kind. It’s an evolutionary need, not a personal one.

Once, belonging to a group was how you stayed safe, whereas being rejected by the group put you in mortal danger. As mammals, we can’t help feeling like this.

And behind even that is often a darker, deeper, reflective feeling of hate - because you worry you are ugly, unattractive, unappealing to others. And that’s why you don’t belong: you don’t deserve it. Therefore, to be loved and accepted, you must work all the time at “being better”.

And that becomes brutal.

Brutal emotionally, and brutal against your own body.

How do you know if this brutal, hidden reason is driving your Pilates practice?

It comes out in all kinds of different ways:

- you feel competitive with others you know
- you get jealous when someone else does better
- often you feel a little down when you can’t perform well
- there’s a strong urge to do exercises longer, harder and faster
- you feel really, really happy when you are praised by an authority
- if you miss sessions, you start to feel anxious about getting behind

All of these are simple, everyday human emotions.

No reader is without them, including the writer. Feeling these feelings is common, but believing in them is how you bind your life to them. To stay healthy in your body, you start to negotiate with these feelings…

Negotiation means first listening to your deeper worries about your Self. Seeing them as natural and part of being human, and then finding another way to react…

In PILANDES, first you learn to forgive your Self for not being superhuman. You discover there are no wrong movements, no mistakes - just new ways to learn. You practise kindness when you are too tired to go to class or practise properly. You see pain and discomfort as what is right about you - it is not what is wrong. Discomfort is your body letting you know it’s time to ease off a little. You learn to listen, so instead of pushing your Self to be better, you accept that you are already ok. That there is nothing wrong with you.

Nothing.

***

Why are you doing this?

When you come to a PILANDES Mat Trial, you will discover that we can go beyond the simple, mechanical steps of an exercise because you are not a machine – you are one of the most complex entities in the universe! You do this to know your Self.

Come and be surprised.

TOKYO PILANDES Trial

OSAKA PILANDES Trial

NEXT: Report from PILANDES Mat Course

Stay tuned.

cheerfully

Jeremy Chance

Director, PILANDES
Pilates is what you do,
PILANDES is how you do it.
zen place pilates course