PILANDESについて｜The Anatomy of Optimization

PILANDESは、F. M. アレクサンダーの発見（アレクサンダー・テクニーク）に基づき、ピラティスの実践を再構成したアプローチです。

PILANDESは、フィットネスメソッドでも治療システムでもありません。何を「行うか」ではなく、動きがどのように「組織化されているか」に注目します。

PILANDESは、ジェレミー・チャンスによって開発され、姿勢の組織化、協調性、意識的コントロールの原理をピラティスの実践に統合しています。その目的は、動きにおける明確さ、容易さ、そして持続可能性を高めることにあります。

PILANDESは国際的に指導されており、主にピラティス指導者を対象として、ムーブメントの組織化、キューイング、ハンズオンガイダンスへの理解を深めることを目的としています。